Guangmai Technologia Co., Sp. z o.o.
+86-755-23499599

Jak oświetlenie LED wpływa na sen?

Dec 07, 2021

Ankieta przeprowadzona wśród 1000 osób dorosłych wykazała, że ​​77% respondentów uważa, że ​​oświetlenie w miejscu pracy wpłynie na ich produktywność, 33% stwierdziło, że dostęp do naturalnego światła jest ważny, a 32% stwierdziło, że z przyjemnością pomogliby Praca przy sztucznym oświetleniu w celu zwiększenia produktywności . Badanie wykazało również, że w domu 31% respondentów uważa, że ​​oświetlenie jest bardzo ważne podczas tworzenia relaksującej i spokojnej atmosfery przed pójściem spać, a 38% uważa, że ​​poranne oświetlenie w sypialni może pomóc im być pełnym energii.

light-night-sleep-sleeping-1200x628-facebook-1200x628

W rzeczywistości nacisk Europy' na ludzkie oświetlenie wykracza daleko poza naszą wyobraźnię. European Lighting Association uważa, że ​​systemy oświetleniowe, lepsza jakość światła, zorientowany na ludzi i zrównoważony rozwój są siłą napędową wzrostu europejskiego rynku oświetleniowego. Oświetlenie spowodowane przez człowieka zostało wykorzystane w oświetleniu komercyjnym i domowym, takich jak biura, szkoły, restauracje itp., a także osiągnięto większy postęp w środowisku opieki zdrowotnej. Na przykład specjalnie zaprojektowane oświetlenie LED może pomóc w ograniczeniu przyjmowania leków dla pacjentów chorych psychicznie. Uzależnienie, poprawa opieki nad osobami z demencją itp.


kładzie nacisk na wysoką jakość światła i widmo zbliżone do naturalnego światła i integruje humanizowaną inteligentną technologię sterowania, a oświetlenie czynnika ludzkiego, które spełnia wizualne potrzeby inżynierii czynnika ludzkiego, staje się przyszłym trendem. Tak więc, jako najbardziej krytyczny element w ludzkim oświetleniu, w jaki sposób oświetlenie wpływa na nasz sen? Ma to wiele wspólnego z postrzeganiem koloru światła przez nasze ludzkie ciało.


Po pierwsze, na nieobrazową odpowiedź światła przechodzącego przez siatkówkę wpływają melanopsyna wewnętrzna (melanopsyna), pręciki zewnętrzne (pręciki) i czopki (szyszki, czerwone komórki zwojowe siatkówki) (wewnętrznie światłoczułe komórki zwojowe siatkówki, ipRGC). , zielony i niebieski) Po dostosowaniu jest przetwarzany na sygnał i przekazywany do mózgu.

image


Gdy mózg odbiera sygnał, pięć fotoreceptorów jest wrażliwych na różne pasma częstotliwości światła zgodnie z ich odpowiednimi pigmentami światłoczułymi (białko pręcikowe R; białko czopka SC; białko czopka MC; białko czopka LC; melanopsyna M). Obliczenia ważone i uzyskaj wartość natężenia oświetlenia, aby określić ilościowo wpływ światła na rytmy biologiczne.



Melatonina, którą wszyscy znamy, jest również znana jako hormon snu. Kontroluje działanie zegara biologicznego organizmu człowieka. Wydziela mniej w ciągu dnia i utrzymuje organizm człowieka w stanie czuwania. Jeśli wydziela więcej w nocy, powoduje zmęczenie i senność. Melanopsyna odpowiada za regulację funkcji pozawzrokowych, takich jak zegar biologiczny i uwalnianie melatoniny. W związku z tym natężenie światła i temperatura barwowa wpływają na rytm dobowy człowieka', wydzielanie hormonów i inne zachowania zewnętrzne. To biologiczna zasada, że ​​fototerapia może skutecznie pośredniczyć w depresji, zaburzeniach snu i innych zjawiskach.

image


Jak więc określić ilościowo te światłoczułe białka, abyśmy mogli je wykryć? W rzeczywistości pięć wspomnianych powyżej światłoczułych pigmentów ma odpowiadające parametry oświetlenia. Wykrywając wartość natężenia oświetlenia, możemy określić ilościowo wpływ oświetlenia na funkcje fizjologiczne organizmu człowieka. Jednym z najważniejszych punktów jest wpływ na sen.


1. Lux Melanopic: Pomiar światła, który określa ilościowo stopień stymulacji źródła światła w odpowiedzi na światło melanopicin (melanopsyna). Im wyższa wartość, tym mniejsze wydzielanie melatoniny i mniejsze prawdopodobieństwo uczucia zmęczenia.

SleepingwNitlit_Regular_1030x688-1030x688

2, Melatonina Daylight Lux (MEL Daylight Lux): Ten parametr symuluje światło dzienne CIE D65 w celu obliczenia środowiska oświetlenia wewnętrznego"najbardziej odpowiednie dla światła słonecznego". Jeśli projektant przestrzeni chce stworzyć atmosferę pełnego spektrum światła dziennego, warto odnieść się do tej wartości.


3, stożek SML& Natężenie oświetlenia pręta R (cyjanopowe, chloropowe, erytropowe, luksy rodopowe): Ten parametr analizuje wpływ na organizmy poprzez ilościowe określenie środowiskowych źródeł światła przez komórki fotoreceptorów. Jest zwykle używany do celów medycznych i medycznych, takich jak badania okulistyczne.


4. Współczynnik Melanopic: Ten parametr odzwierciedla związek między Luxem Melanopic i oświetleniem fotopowym. Im wyższa wartość, tym silniejsze natężenie światła hamuje Melanopsynę (Melanopsin), tym mniej wydzielania melatoniny i tym bardziej czują się ludzie.